運動をしにジムへ通うのが初めての方にとって、最初の一歩は大きな挑戦かもしれません。そんな方々に向けて無理なく続けられるプログラムをご用意しており、特に初心者には、軽いダンベルや自重トレーニングから始めていくことを諏訪でおすすめしています。また、ランニングマシンの使い方や正しいフォームについても丁寧にお教えいたします。ジムに通ってもいつも挫折してしまう、雰囲気が苦手と感じる方にも経験豊富なトレーナーが常に寄り添ってサポートしていきますので、まずはお気軽に見学にいらしてください。

一人ひとりの目標や体力に合わせたトレーニングプランを作成し、無理なく継続できるようにジムとしてサポートしていきます。初めての方でも安心してスタートできるよう、丁寧なカウンセリングと体力測定を行い、個々のペースに合わせたプログラムをご提案します。また、新しい設備を完備し、会員様が効果的にトレーニングできる環境づくりにも諏訪で努めております。初心者専用のクラスもあり、基本的なエクササイズから始めて徐々にレベルアップできるようなカリキュラムを組むことで、モチベーションの維持につなげています。